E eu que do alto da minha ignorância, achava que o Ioga, se resumia a relaxamento?
Acabei por fazer mais exercício do que previa, e esta imprevisão faz prever que amanhã não me mexa devido às dores musculares.
Pelo menos descobri que perdi muita da minha elasticidade, e que tenho MESMO de fazer mais exercício. O que fazem para arranjar aquela motivação para se exercitarem?
P.S: com sessões como a de hoje, qualquer dia sou capaz de fazer isto da foto. Ou então não! :)
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